A B4-vitamin (folsav) csak a B12-vitaminnal együtt tud hatékonyan dolgozni.

Linkcenter - Linkgyűjtemény

Meteora Linkadatbázis!

www.canga.hu :: Toplista :: Statisztika :: Bannercsere ::

Eladó nagyon jó állapotú könyvek féláron!!!

Mesterkurzus - Az élet dolgai

A Mesterkurzus sorozat célja az élet dolgait megérteni, hogyan tehetjük jobbá életünket. Az előadások könyvei>>>

Tájképek

Erre a szövegre kattintva teljes képernyoben nézhetok ezek a csodálatos képek. Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltodni az összes kép.

Szórakoztató viccek

A feleség leveszi elszundított férjérol a szemüveget, majd csak úgy magának megjegyzi:
- Így, hogy nincs rajtad a szemüveged, ugyanolyan jóképu vagy, mint amikor hozzádmentem.
Erre a férj motyogva:
- Így, hogy nincs rajtam a szemüvegem, te is nagyon jól nézel ki.
Találtam pár Murphy idézetet, szerintem nagyon aktuális a téma.
Ha kirabolsz valakit, rablónak hívnak. Ha üzletemberként teszed, menedzsernek.
További viccek>>>

Spitzbergák (Norvégia)

Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek. Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.

Meseszép virágok

Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek. Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.

B4-vitamin (folsav)

Feladata:

A B4-vitamin (folsav) csak a B12-vitaminnal együtt tud hatékonyan dolgozni,

ugyanis a B12 gondoskodik róla, hogy elegendő folsav raktározódjon el a sejtjeinkben. A teljes idegrendszerben közvetítik az ingereket. Gondoskodnak jókedvről, örömről, bátorságról, önbizalomról, optimizmusról, vagyis csupa olyan dologról, amire vágyik egy egészséges ember. A vörösvértestek képzésénél ő adja meg a színüket. A nukeinsavak felépítésénél is jeleskedik, ugyanis az öröklődési anyagainkat tárolja. A gyomorműködésnél és a hajnövekedésnél is szerepet játszik.

<<<B4-vitamin (folsav) mikroszkóppal.

Hiányjelek:

Korai őszülés, vérszegénység, nyugtalanság, fáradtság, szorongás, alvászavar, csüggedtség, az életöröm hiánya, emésztési zavarok, szórakozottság.

A B4-vitamin (folsav) felszívódása:

A folsav szinte mindig glutaminsavhoz vagy annak sóihoz kötődik. Ezektől a vékonybélben szabadul meg Bizonyos fehérjék csak a folsavval törődnek, megvédve őket az éhes bélbaktériumoktól. A felesleget a máj tárolja, a többiből pedig B12-vitamin segítségével szerotonin, illetve noradrenalin képződik.

<<<B4-vitamin (adenine)

A B4-vitamin (folsav) napi adagja:

100mcg, terhes nők: 150mcg.

A B4-vitamin (folsav) mely élelmiszerekben található meg?

Búzacsíra, máj, paraj, szójabab, tojássárgája, saláta, spárga, lencse, teljes őrlésű gabona, brokkoli, karfiol. Nagyon érzékeny vitamin, elpusztítja a fény, hő, még a szobahőmérsékleten való hosszabb tárolás is.

Bannercsere partnerek