Mesterkurzus - Az élet dolgai
A Mesterkurzus sorozat célja az élet dolgait megérteni, hogyan tehetjük jobbá életünket.
Az előadások könyvei>>>
Tájképek
Erre a szövegre kattintva teljes képernyoben nézhetok ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltodni az összes kép.
Szórakoztató viccek
A feleség leveszi elszundított férjérol a szemüveget, majd csak úgy magának megjegyzi:
- Így, hogy nincs rajtad a szemüveged, ugyanolyan jóképu vagy, mint amikor hozzádmentem.
Erre a férj motyogva:
- Így, hogy nincs rajtam a szemüvegem, te is nagyon jól nézel ki.
Találtam pár Murphy idézetet, szerintem nagyon aktuális a téma.
Ha kirabolsz valakit, rablónak hívnak. Ha üzletemberként teszed, menedzsernek.
További viccek>>>
- Így, hogy nincs rajtad a szemüveged, ugyanolyan jóképu vagy, mint amikor hozzádmentem.
Erre a férj motyogva:
- Így, hogy nincs rajtam a szemüvegem, te is nagyon jól nézel ki.
Találtam pár Murphy idézetet, szerintem nagyon aktuális a téma.
Ha kirabolsz valakit, rablónak hívnak. Ha üzletemberként teszed, menedzsernek.
További viccek>>>
Spitzbergák (Norvégia)
Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.
Meseszép virágok
Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.
B7-vitamin (biotin)
A B7-vitamin (biotin) feladata:
A B7-vitamin (biotin) fontos feladata a vércukorszint stabilizálása. Mivel az agyvelő és idegsejtek kizárólag glükózt, vagyis
vércukrot fogadnak el energiaforrásként, állandóan kell tartani a szintjét, lehetőleg 80-100mg között 100ml vérben.
60mg-nál idegesek, ingerlékenyek, 40mg-nál gyötrő gondolatok fognak el, 30mg-nál pedig már képtelenek vagyunk
ellátni a feladatainkat. Nők esetén 300mg-ot, férfiak esetén 400mg-ot tárolunk belőle. Mivel a nők kevesebbet,
ezért lesznek hamarabb idegesek, depressziósak és vannak alvászavaraik. Segít feldolgozni a fehérjét, kapcsolatban
van a folsavval, pantoténsavval, B12-vel. Hozzájárul a zsírsavak felépítéséhez, lebontásához, elégetéséhez.
Kéntartalma miatt a bőr, haj, körmök vitaminja.
Felszívódása:
Az emésztéssel felvett táplálék fehérjéiből oldódik ki és jut tovább a vérbe,
<<<B7-vitamin (biotin) mikroszkóppal.
Biotinhiány:
Fáradtak, ingerültek, depressziósak leszünk. Hull a hajunk, korpásodik, száraz vagy zsíros lesz
a bőrünk. Izomfájdalmak és idegesség jelzik a biotinhiányt.
A B7-vitamin (biotin) napi adagja:
1000 kalóriánként 100mcg. Normális bélműködésnél jóval kevesebb is elég, mert a szervezet előállítja!
A B7-vitamin (biotin) fellelhető:
Máj, szójaliszt, tojássárgája, dió, mogyoró, mandula, gomba, barna rizs, teljes őrlésű gabona, paraj.
Bannercsere partnerek
 |
