Mesterkurzus - Az élet dolgai
A Mesterkurzus sorozat célja az élet dolgait megérteni, hogyan tehetjük jobbá életünket.
Az előadások könyvei>>>
Tájképek
Erre a szövegre kattintva teljes képernyoben nézhetok ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltodni az összes kép.
Szórakoztató viccek
A feleség leveszi elszundított férjérol a szemüveget, majd csak úgy magának megjegyzi:
- Így, hogy nincs rajtad a szemüveged, ugyanolyan jóképu vagy, mint amikor hozzádmentem.
Erre a férj motyogva:
- Így, hogy nincs rajtam a szemüvegem, te is nagyon jól nézel ki.
Találtam pár Murphy idézetet, szerintem nagyon aktuális a téma.
Ha kirabolsz valakit, rablónak hívnak. Ha üzletemberként teszed, menedzsernek.
További viccek>>>
- Így, hogy nincs rajtad a szemüveged, ugyanolyan jóképu vagy, mint amikor hozzádmentem.
Erre a férj motyogva:
- Így, hogy nincs rajtam a szemüvegem, te is nagyon jól nézel ki.
Találtam pár Murphy idézetet, szerintem nagyon aktuális a téma.
Ha kirabolsz valakit, rablónak hívnak. Ha üzletemberként teszed, menedzsernek.
További viccek>>>
Spitzbergák (Norvégia)
Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.
Meseszép virágok
Erre a szövegre kattintva teljes képernyőben nézhetők ezek a csodálatos képek.
Kicsit várni kell, mivel egyszerre fog betöltődni az összes kép.
B8-vitamin (kolin)
A B8-vitamin (kolin) feladata:
A kolin serkenti az agyműködést. Csökkenti a koleszterinszintet, ezt az inozittal együtt teszi. B8 vitamin nélkül a
koleszterin továbbra is a vérben keringene, a sejtek nem tudnák felvenni. Pedig sejtjeinknek nagy szüksége van rá,
mikor az idegsejtek hártyáját, az úgynevezett mielinréteget táplálják. Ezen kívül termel még egy igen fontos
idegközvetítő anyagot, melyre koncentrált erőfeszítés közben van szükségünk. Ezért fordulhat elő kolinhiánynál,
hogy valaki csak rövid ideig tud koncentrálni, vagy képtelen tartósan örülni.
A B8-vitamin (kolin) miként szívódik fel?
A bélrendszeren keresztül önállóan vagy hordozóanyagokkal (pl. lecitin) kerül a vérbe és a májba.
A májban beépül a zsírfehérjébe és a véredényeken keresztül eljut minden sejthez és annak védőrétegéhez.
A B8-vitamin (kolin) napi szükséglete:
3-4 gramm, de a sressz ezt megnöveli.
A B8-vitamin (kolin) hiányjelei:
Fejfájás, fülzúgás, vérkeringési problémák, ingerültség, alvászavar, feledékenység, koncentrációs
problémák, székrekedés, szívpanaszok.
A B8-vitamin (kolin) hatásossága:
Zsírhasznosítás, májműködés, szívműködés, lazítás, megnyugvás, öregedés megelőzése, alacsony
koleszterinszint, epehólyag működés, szellemi frissesség, koncentrálás.
Ezek az élelmiszerek tartalmazzák:
Máj, tojássárgája, sörélesztő, búzacsíra. Lecitinnel is pótolható, de hosszú távon B6-vitamin hiányt
okozhat.
Bannercsere partnerek
 |
